THE BODY RIDE
「THE BODY RIDE」は、1 人1 人の理想に適した「⾄⾼の体つくり」をミッションに運営している六本木のプライベートジムで最新のマシンが揃っています。
まだまだ日本には少ないVRでのトレーニングが出来る、「ICAROS（イカロス）」というマシンがあります。どんなトレーニングかというと、VRゴーグルを付けてゲームをします。ですが、ただのゲームじゃないんです。前傾姿勢でバランスを取りながら上半身を動かすので、10分間のトレーニング時間で腹筋と背筋をはじめ、全身の筋肉をしっかりと鍛えることができるんです。ゲームの要素もしっかりとあり、トレーニング中はまるで空を飛んでいるかのような感覚を味わえます。
もう一つオススメなのが「スキルミル」。自走式のマシンでスピード、アジリティ（瞬発力）、スタミナ、パワーを磨くファンクショナルトレーニングができるスグレモノです。下半身を中心にトレーニングをすれば足痩せ、ヒップアップなどの効果が期待できます。自走式のマシンなので後ろ向きの歩きでのトレーニングなど20種類以上あって、負荷も5段階あるのでそれぞれに合った強度のトレーニングをすることができます。
更衣室はシャワー付きの個室になっていてアメニティも充実しています。ジムに来ているはずなのに高級ホテルにいるような感覚になる更衣室です。しかし、最新のマシンを揃えていても、通わなければ効果は現れませんよね？こちらのジムは東京ミッドタウンの向かいにあるので、都営大江戸線など3つの駅から徒歩でおよそ5分という場所にあるので、環境的にも通いやすく、また通いたいと思えるジムです。
